「 年別アーカイブ：2020年 」 一覧

足首捻挫の応急処置まとめ 一般的な捻挫の処置RICE処置はRest　(安静)Ice　（冷却）Compression（圧迫）Elevation（挙上）この４つは、超有名です。簡単にいうと「足あげて、冷や …

スポーツ障害とは スポーツ障害についてお話したいと思います。当院では、様々なスポーツ障害を扱っております。wikipwdiaによると長期的に同じスポーツを続けることなどにより体の一定の部位に負担がかか …

基本は整形外科 当院は、何人もの腰痛の患者さんを見ています。みなさんは、当然、どの病院にいくべきか？迷いながら、当院へ来院されるわけです。一般的には腰痛は基本的には、整形外科が多いです。なぜかといいま …

腰痛に湿布いらない 結論はこれです。湿布は必要ありません。厳密にいうと、ぶっちゃけ、どっちでも良いです。んじゃ、どうやって腰痛を治すのか？一つ目は☑️氷アイシングです（３０ …

腰痛とロキソニンテープ 僕は以前このようなツイートをしました。内容はこんな感じです。腰痛とロキソニンテープについてでした。 日光過敏とかアレルギーとか一生治らない人もいる。現場では、みんな百パーセント …

腰痛の場所について 当院では「徹底した問診」であなたの原因や性格までを判断させて分析します。 その中身の、「具体的な問診」のフォローステップの一部をお教えしますね。 既往歴や内科的な要因の除去筋肉骨格 …

『足の甲の痛みが見逃される理由』 「足首捻挫」の次に一番見逃してしまう事が多いのが「足の甲の捻挫」です。正式名称 「リスフラン関節」　　 「ショパール関節」 足首捻挫で多い「前距腓靭帯」の損傷に隠れて …

摂津市で野球肘にお困りの方へ こんにちは、摂津市正雀で開業６０年の増田整骨院です。院長の増田です。今日は、野球肘にお困りの方へ情報をシェアできればと思います。この記事を読めば、セルフで野球肘を治す方法 …

ランジをしましょう 足首捻挫でもっとも多いのが、内返し捻挫ですよね。足首にグラツキが入ると、捻挫してしまいます。何回も足首捻挫してしまう人は、何が原因なのでしょうか？その答えは、「足関節の安定性」にあ …

足首捻挫はどんな病院へいく？ 足首捻挫をした際にどんな病院に行くべきか？この記事を読むことで、どの病院へ行くべきか理解できます。ここからは、２つの選択肢をご紹介したいと思います。 地域のかかりつけ病院 …