摂津市で寝違えされた方へ
結論からいいますと、「寝違え」は捻挫と同じ現象です。
ですので
・首や腕を回す
・風呂で温める
・マッサージ
絶対にしないでください。
今出来ることは
「アイシング」
とにかく、氷で何回もアイシングをしてみてください。
・安静時の痛みが耐えられない場合
・過呼吸にになってしまう場合
これらの場合は、個人の判断で、鎮痛薬も良いかと思います。
これに関しては、詳しく下記のブログで説明しております。
ご参照ください。
寝違えの原因
原因は３つあります。
①血流不全
②外気や内臓による冷え
③風邪
ひとつずつ説明していきますね。
①日頃から腕をよく使う仕事やPC仕事であれば、筋肉が固まってしまいます。
そして結果として、血流不全から、頸部の寝違えが起きます。
②クーラーや冷たいものが原因で、そのまま胃腸の冷えが頸部に登ります。お腹にくる場合には、ギックリ腰に移行する場合もあります。
③風邪による寝違えは東洋医学的な考えですが、背中から風邪が入ったり、咽頭からウイルスが入ったりする場合です。免疫機能が働き、一時的に筋肉のこわばりを起こすことがあるといわれています。
どうですか？原因がまるで違いますね。
それは、処置も違ってくるということです。
寝違えは良くなる
冒頭にも書きましたが
安易にマッサージをすると、余計に治らない場合がよくあります。
基本的に安静加療にて４、５日もすれば寛解します。
もし、摂津市で寝違えた場合は当院へお越しください。
現在の症状でお困りの方は、私で良ければ色々ご相談下さい。
専門的な知識と６０年の経験がお役に立てば幸いです。
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