摂津市でアキレス腱で苦しんでいる方へ
こんにちは、摂津市で開業している増田整骨院です。
今日は、アキレス腱炎で苦しんでいる方に向けてシェアしていこうと思います。
この記事を読むと、なぜ治らないのかが理解できると思います。
アキレス腱が治らない３つの理由
①足のアーチがない
基本的に、足のアーチがしっかり機能している人は怪我をしません。
なぜなら、人間の足は構造上がそういった作りになっているからです。
具体的には、走ったり、跳ねたりすることが可能ですよね。
つまり、正常では腱や靭帯の構造は破綻することがない
言い換えると
アキレス腱炎が治らない理由＝足のアーチ機能不全
当然、こうなりますね。
②足の使い方が悪い
足の使い方が悪いというのは、「股関節の柔軟性」が原因です。
なぜなら、股関節の硬さが下肢に伝達して伝わるからです。
例えば、足の動きは股関節の影響を受けています。
歩行の際に、足を振り出して見ましょう。
股関節→膝関節→足関節
このように、中枢から末梢にかけて運動は連鎖しているのが理解できます。
つまり、走行中やジャンプ中にも同じ現象が起きている。
言い換えると、アキレス腱の炎症が、股関節が原因の１つということです。
③オーバーワークしすぎ
使いすぎの「オーバーワーク」があります。
これも、炎症や痛みが引かない原因になります。
金属疲労と同じで、人間の体もエネルギーは蓄積していくからです。
例えるなら、アキレス腱は、ゴムのように伸び縮みしています。
衝撃やバネをつくって、スプリングのような仕組みですね。
また加えて、悪化する要因として
その人の、環境条件にも関係あります。
・性格的に、頑張りすぎる人
・試合があるので焦っている人
・ストレス解消したい人
ここに当てはまる人は「オーバーワーク」になりやすいです。
対処法
アイシングは、どの外傷や痛みにも有効です。
基本的に「とても大事なこと」です。
下記で詳細を説明しております。参考にしてください。
１ヶ月以上痛い場合
摂津市で、１ヶ月以上アキレス腱が痛い場合
もしかすると
適切なリハビリや指導を受けられていない可能性があります。
残念ですが
素人判断では、いつまで立っても良くなりません。
その場合は、外傷専門の増田整骨院へご相談ください。
開業６０年の外傷の知識がお役に立てれば幸いです。
